Bulgur
Eigenschaften:
Vollkorngetreide ist reich an Phosphor, der ein Enzymbestandteil ist, der am Sauerstoffaustausch der roten Blutkörperchen beteiligt ist.
Geeignet für Krebs- und Langzeitkranke.
Zutaten:
Gekochter Bulgur (Wasser, Hartweizengrütze), Wirsing, Zwiebeln, Karotten, Paprika, gegrillte Auberginen, Sonnenblumenöl, Wasser, Speisesalz, Margarine (pflanzliche Fette: Palm, Kokosnuss), Wasser, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren; Säuerungsmittel: Zitronensäure), Tomatenmark (Doppelkonzentrat), Curry (Koriander, Kreuzkümmel, Paprika, Cayennepfeffer, Kurkuma, Zimt), Knoblauch, Glukosesirup
Portionsgröße 150 g
Nährwertangaben pro 100 g
kJ 427
Kalorien 102
Fett 4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 12,4 g
davon Zucker 2,4 g
Eiweiß 2,8 g
Salz 1,0 g